Bem-vindo à nossa formação sobre o Impacto da psicologia positiva no quotidiano, uma oportunidade para explorar e aplicar os princípios da psicologia positiva para uma vida mais feliz e realizada.
Destinatários: Profissionais da área da Psicologia, bem como a finalistas de Doutoramento, de Mestrado, de Licenciatura, de Pós-Graduação, de Especialização ou MBA, na área referida.
No final da ação os formandos deverão estar aptos a:
- Definir psicologia positiva;
- Conhecer os pilares da psicologia positiva;
- Reconhecer a importância da psicologia positiva;
- Perceber o seu impacto no quotidiano;
- Aplicar as ferramentas adquiridas.
- Identificar os elementos das emoções;
- Identificar os diferentes modelos de felicidade;
- Compreender os seus benefícios para o futuro;
1. A Psicologia positiva
1.1. O que é psicologia positiva?
1.2. Os três níveis da psicologia positiva
1.3. Os pilares da psicologia positiva
1.4. A importância da psicologia positiva a nível pessoal e profissional
1.5. Conceitos importantes de psicologia positiva
1.5.1. Gratidão
1.5.2. Resiliência
1.5.3. Otimismo
1.5.4. Valores
1.5.6. Motivação
1.5.7. Objetivos de vida
2. Efeitos da psicologia positiva
2.1. Encontrar prazer e o sentido da vida
2.2. Dar o melhor de nós
2.3. Ferramentas para aplicar diariamente
3. Emoções
3.1. Conceito
3.2. Elementos das emoções
3.3. As emoções primárias e secundárias
3.4. Percecionar emoções
3.5. Regulação emocional
3.6. Emoções e sensações
3.7. Perceção emocional
3.8. As emoções positivas
4. Felicidade
4.1. Felicidade hedónica vs felicidade eudaimônica
4.2. Características da felicidade – dimensão individual
4.3. O modelo PERMA – os 5 elementos
4.4. A fórmula da felicidade – o que depende de mim?
4.5. O modelo de bem-estar psicológico
4.6. Mitos e verdades da felicidade
5. O futuro
5.1. Como ver o futuro com satisfação
5.2. Ter pensamentos positivos
5.3. Centrar no que realmente importa
Duração: 33 horas
Início: nova edição brevemente disponível
Horário: Pós-laboral
Modalidade: Online ou Presencial
Área de certificação: 311- Psicologia
Certificado: DGERT
Marta Pereira
- Mestrado Integrado em Psicologia, pela Universidade do Minho;
- Dupla Pós-graduação em Neuropiscologia Clínica: Do Diagnóstico ao Tratamento & Intervenção Neuropsicológica : Avaliação e Reabilitação- INSPSIC, pelo Instituto Português de Psicologia;
- Pós-graduação em Avaliação e Intervenção em Crianças e Adolescentes, pela Psiquilíbrios;
- Pós-graduação em Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais, pelo Instituto CRIAP;
- Doutoramento em Psicologia Aplicada, pela Universidade do Minho;
- Atualmente exerce funções no Serviço Especializado de Psicologia e Terapia da fala no Município de Barcelos e atividade como formadora na área da Psicologia.
Possibilidade de pagamento faseado
